terça-feira, 1 de maio de 2012

2ª Semana

E lá se foi a segunda semana :)


Alimentação

Nesta semana tb tentei seguir direirtinho o que o médico mandou... jantamos fora algumas vezes  e me comportei direitinho (ou quase), mas o pior foi comer tarde, o que não estou mais acostumada...

Fiquei com  bastante vontade de comer chocolate e até comi um bolo zero açúcar, mas não gostei e tb não me fez bem, então a vontade passou hehehe
Estou comendo gelatina no lanche da manhã e mesmo sendo zero açúcar ela é docinha, então acho que isso ameniza a vontade de doces...

O refrigerante cortei completamente (já fazem 2 semanas que não coloca uma gota na boca), o médico até liberou o refri "zero", mas não está me fazendo falta...


Caminhada

Consegui fazer as 12 voltas \o/, a notícia ruim é que não consegui caminhar todos os dias,  choveu e tb recebemos visita, então dos 7 dias caminhei apenas 3 :(
O alongamento continua um problema.. eu simplesmente esqueço!!!!!!


Medicação

O remédio da vitamina D é horrível, não tem gosto de nada, mas o fato de estar engulindo óleo é muito desagradável, mas pelo menos agora passou a fase de tomar todos os dias... Só uma vez por semana!
O da diabetes por outro lado aumentou, antes tomava só 1/2 depois da janta, nesta semana comecei a tormar depois do almoço tb (1/2).


Resultado

Nada de me pesar, nem petrendo.. Não senti mudanças nas roupas e nada, mas me sinto mais disposta e saudável... Claro que eu queria ter emagrecido uns 5kg (pelo menos), mas sei que é ilusão... Estou no mesmo pensamento... de ficar saudável e não emagrecer (pra quando eu me pesar não me decepcionar)


Tentações

Sempre! Nunca me ofereceram tanta bala :P Mas pra mim, o pior foi na janta do pessoal do trabalho, ter maionese e eu não comer nem um pouquinho, nem pra experimentar... pra quem não sabe, sou apaixonada por maionese, nem precisa ter carne (ô exagero) tendo maionese, basta :)

Providências

Continuar me policiando  e não tentar caminhar todos os dias...


É isso aí... vamos que vamos...
Obrigada pelo apoio :)


Bjos no core :)

Um comentário:

Flávia Mergulhão disse...

Força Ká!
Pense principalmente que o seu emagrecimento está diretamente ligado a sua saúde!
Bjos